Speciaal voor iedereen van 55 jaar of ouder bieden we Fit Plus (ook wel seniorenfitness) aan in Utrecht, een ideale manier van sporten voor senioren. Deze afwisselende training onder professionele begeleiding verbetert je gezondheid, algemene conditie en fitheid. Fit Plus is niet zomaar een training, maar een speciaal ontworpen programma om op oudere leeftijd actief en fit te blijven, een essentieel aspect van sporten voor senioren. Tijdens de training werken we aan het versterken van de spieren, fitheid en mobiliteit. Naast deze genoemde voordelen is het ook een geweldige kans voor sociaal contact. De gezellige Fit Plus lessen van ALL INN Fitness & Health in Utrecht zorgen ervoor dat sporten voor senioren zowel effectief als leuk is!
Hoe ziet seniorenfitness eruit?
Deze speciaal ontworpen vorm van sporten voor senioren biedt een gevarieerde training onder begeleiding. De trainingen zijn op dinsdag en donderdag om 09:00 uur bij onze sportschool. Je begint met een warming-up in onze aerobiczaal, gevolgd door een half uur full body oefeningen die gericht zijn op het verbeteren en onderhouden van spierkracht, coördinatie en lenigheid, aspecten die cruciaal zijn in sporten voor senioren. Na een gevarieerde training in ons krachttrainingscircuit, volgt een uitgebreide cooling-down, waarna het tijd is voor een gezellig kopje koffie of thee.
Fit Plus en andere lessen gratis uitproberen
Benieuwd hoe sporten voor senioren er in de praktijk uitziet? Meld je aan voor een proeflesje Fit Plus! Ervaar zelf de speciaal afgestemde oefeningen en de gezellige sfeer van onze seniorenfitness. Onze trainers, die gespecialiseerd zijn in sporten voor senioren, geven je persoonlijk advies en helpen je jouw trainingsdoelen te bereiken. Naast Fit Plus bieden wij nog een scala aan groepslessen en andere manieren van ondersteuning aan.
Persoonlijke begeleiding ontvangen
Heb je specifieke fitheidsdoelen? Onze personal trainers hebben de kennis en ervaring om je goed naar je doel te begeleiden, met speciale aandacht voor de unieke behoeften en uitdagingen van sporten voor senioren. Met een op maat gemaakt fitness- en voedingsschema word jij een nog fittere versie van jezelf!
Mensen vragen ook
Wat is Fitplus?
Fit Plus is een specifieke groepsles, geschikt voor ouderen. Deze training is ideaal voor iedereen van 55 jaar of ouder, waarbij gewerkt wordt aan het verbeteren van spierkracht, lenigheid en coördinatie, cruciale elementen in het sporten voor senioren.
Wat zijn de effecten van Fitplus?
Fit Plus is meer dan een training; het is een manier om je op wat oudere leeftijd lekker fit te blijven voelen! Het verbetert niet alleen je fysieke gezondheid maar biedt ook een platform voor sociaal contact.
Welke bewegingen maak je tijdens seniorenfitness?
In de Fit Plus les doe je milde buikspier en aerobics oefeningen, allemaal aangepast aan de specifieke behoeften van ouderen, wat het een optimale keuze maakt voor sporten voor senioren. Deze oefeningen worden gecontroleerd en onder professioneel toezicht uitgevoerd.
Vraag gerust om meer informatie
Aarzel niet langer en ontdek zelf de voordelen van seniorenfitness! Neem vandaag nog contact met ons op via 030 243 8725 voor meer informatie over onze speciaal ontworpen lessen en persoonlijke begeleiding. We nodigen je van harte uit om onze experience maand te ervaren, waar je onbeperkt toegang hebt tot alle faciliteiten en lessen. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen en samen te werken aan jouw persoonlijke fitnessdoelen!