Sporten tot falen

Door Angela Messioui Sinds een paar jaar sport ik vrij intensief. Dat begon ooit met als doel om af te vallen. Dat is nu veranderd naar fysiek en mentaal sterk zijn en rust in mijn hoofd. Ik doe drie keer per week aan krachttraining, zwem twee keer per week en elke zaterdag bootcamp. And I love it. Krachttraining heeft ervoor gezorgd dat ik de hele wereld aankan en dat ik blijf doorzetten. Meer dan twee jaar geleden wilde ik leren om … Read moreSporten tot falen

Vloeken als een Bootcamper

“Echt jongen ik kap ermee. Hou gewoon je mond. Je ziet toch dat ik niet harder kan slaan. Wat een fakking klotezooi.” De metalen hamer in mijn hand wordt steeds zwaarder. Met elke klap op de tractorband voel ik de kracht minder worden. Ik probeer me te concentreren. Waarop? Niets eigenlijk. Ik hoop dat de drie aftel-piepjes zo afgaan. Ik ben geïrriteerd en niet zo’n beetje ook. Mijn trainer staat namelijk op een meter afstand … Read moreVloeken als een Bootcamper

Vet oplosbare Vitamine

Het worden onmisbare voedingsstoffen genoemd. Belangrijk voor het lichaam. Maar wat is jouw kennis hierover? Wat weet jij van de verschillende soorten vitamines? In deze blog gaan we uitleg geven over de ‘vet oplosbare’’ vitamine en waarom deze belangrijk zijn. De vitamines Allereerst is het belangrijk te weten dat veel van deze vitamines verzamelnamen zijn voor verschillende stoffen met ongeveer dezelfde functie in het lichaam. Zo heb je bijvoorbeeld het B complex die bestaat uit … Read moreVet oplosbare Vitamine

Sportfysiotherapie Zuilen

Sportfysiotherapie Zuilen (voorheen ‘Van der Aa fysiotherapie zuilen’)is gespecialiseerd in het verhelpen van klachten met jouw sport als einddoel. Denk aan rug en schouderklachten of revalidatie na een operatie. Binnen de sport fysiotherapie zuilen wordt er vanaf het begin gekeken naar wat je ondanks je blessure of klacht nog wél kan. De flexibele openingstijden zijn ideaal voor de werkende en studerende sporters. Daar hoort een goede bereikbaarheid bij, direct bij de therapeut, ook in de … Read moreSportfysiotherapie Zuilen

Ripped4Summer – Fitness challenge Utrecht

Heb je gehoord van de nieuwe fitness challenge Utrecht van ALL INN Fitness & Health? Wij dagen je uit mee te doen met Ripped4Summer en zoveel mogelijk spiermassa aan te komen in 8 weken. Tijdens dit traject staat team ALL INN je bij met raad en daad via de facebook groep. Daarnaast zijn er supplementen inbegrepen in dit pakket waarmee de spiergroei makkelijker te realiseren is. De route start op 9 april 2019 om 19:15 … Read moreRipped4Summer – Fitness challenge Utrecht