Beentraining Utrecht

Belangrijk onderdeel in je krachttraining week, de beentraining Utrecht. Het bekende Engelse gezegde luid dan ook: never skip legday! Wat maakt benen trainen zo belangrijk? Het is de helft van je lichaam. Daarom gaan we hier dieper in op de beenspieren en de voordelen van het trainen. De spieren De benen bestaan uit veel spieren, de grote bekende spieren die worden aangesproken tijdens je beentraining Utrecht workout zijn:                -Quadriceps (bovenbeen voorkant)                -Hamstrings (bovenbeen … Continue reading Beentraining Utrecht